¡Hola!
Preparar la temporada antes de ponernos los esquís o la tabla de snowboard es muy importante para disfrutar y evitar lesiones tontas.
El esquí o el snowboard son deportes para los que tenemos que estar preparados, con forma física y conociendo la técnica.
Cada semana os iremos facilitando pautas, vídeos y recomendaciones de nuestro preparador físico Javier Blanes.
Puedes consultarle siempre que quieras, enviándole un email a javier@neomountain.club
Primeras recomendaciones:
Vídeo 1
Vídeo 2