Preparación física, para preparar la temporada

¡Hola!

Preparar la temporada antes de ponernos los esquís o la tabla de snowboard es muy importante para disfrutar y evitar lesiones tontas.

El esquí o el snowboard son deportes para los que tenemos que estar preparados, con forma física y conociendo la técnica.

Cada semana os iremos facilitando pautas, vídeos y recomendaciones de nuestro preparador físico Javier Blanes. 

Puedes consultarle siempre que quieras, enviándole un email a javier@neomountain.club

Primeras recomendaciones:

Vídeo 1

Vídeo 2