Prepara la temporada con nosotros

¡Hola!

El otoño ya esta aquí y muy pronto llega el invierno y con la apertura de las estaciones de esquí queremos practicar ya nuestro deporte favorito, pero para disfrutarlo con el mejor rendimiento, debemos estar en forma.

Desde el Club, hemos arrancado la programación de la temporada 2015/2016 con jornadas de preparación física, para niños y adultos; hijos y padres. ¡Desde los 4 años!

“Creemos que para desarrollar el esquí alpino de forma segura y eficiente, debemos hacer un trabajo físico previo.
Esta demostrado que cualquier esquiador mediante una preparación adecuada y ejercicios específicos, se vera recompensado de manera directa en su forma de esquiar.”

Os proponemos clases en grupo al aire libre los sábados por la mañana. Son sesiones diseñadas para mejorar cualidades básicas así como desarrollar otras como la percepción o la coordinación.
Ponte en forma

De la mano de nuestro preparador físico Javier Blanes y de varios de los profesores de esquí y snowboard, todos podremos ponernos en forma para comenzar la temporada listos para disfrutar con cada bajada.

Desde el 10 de octubre hasta el 19 de diciembre hemos preparado un programa ideal para coger la forma física adecuada para cada edad. Con ejercicios personalizados por edades y plan de trabajo para continuar la semana cada uno en su tiempo libre.

                    Cuando: Sábados  Horario: de 11:00 a 12:30

                    Quienes: niños y adultos  Edad: desde los 4 años

                    ¿Dónde? Parque Cuesta del Reventón, Calle Isaac Albéniz, s/n, 28222 Majadahonda, Madrid

¿Te apuntas? ¿Quieres que tu hijos/s disfruten con la preparación física?

Estar en forma para comenzar la temporada en forma, es importante para evitar lesiones y estar preparado para el esfuerzo que realizaremos con cada jornada de esquí y de snowboard. Para ello es necesario realizar una serie de ejercicios con los que ir avanzando poco a poco hasta estar en el punto adecuado para comenzar la temporada en las pistas.

Objetivos:

  • Mejorar equilibrio
  • Coger fondo
  • Coordinación
  • Elasticidad

Esta pensado para niños o adultos con independencia del nivel de esquí.

¡Animaros!

Equipo Club Neo Mountain

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